看电视真能让大脑放松吗?
时间: 2016-03-22 来源:果壳网
提要:脑进入了某种介于休息与工作之间的奇妙状态——神经元仍在激活,但大脑却什么都不干——它摄入了大量信息,却不去处理,所以大脑并未完全休息,但同时也没有干活。

目前为止,神经学家仍不清楚看电视的时候我们脑子里会发生什么。但现代的EEG技术可以直接探测脑部的电活动,有研究发现,当我们坐在屏幕前,像僵尸一样什么都不想的时候,大脑中高功能水平的活动会暂停,比如说,掌管分析推理的新皮质会沉寂下来。与此同时,脑部最大的皮层组织——视觉皮质会高度活跃。于是,大脑进入了某种介于休息与工作之间的奇妙状态——神经元仍在激活,但大脑却什么都不干——它摄入了大量信息,却不去处理,所以大脑并未完全休息,但同时也没有干活。

研究表明,观看电视节目,尤其是沉迷式的观看,会让我们产生某种社交上的共鸣,因为我们会觉得自己认识那些角色;这样的社交共鸣会激发脑部的奖赏中心。

但是,研究者还发现,过度沉迷电视(如今美国人每天观看电视的时间达到了惊人的5小时)反而会让你感觉更糟。《科学美国人》上的一篇文章在探讨电视瘾的时候解释道:“一旦关上电视,轻松感立即消失,但消极感和更低的警觉性却保留了下来。”

看电视到底是不是一种有效的休息方式?这个问题仍有待研究。目前没有确切证据证明它的有效性,当然也没有反证。不过可以确定的是,我们本来可以用看电视的时间去做其他一些已经确认更有效、更健康的活动。(果壳网)

 


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